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大人のウェルネスプログラム - [音教楽器店ブログ]

大人のウェルネスプログラム

ブログ更新日：

音楽にのせてエクササイズ

する楽しいプログラムです。

image

 

 ウォーキング約50分相当、平均158kcalの

 無理のない身体運動です。

皆様楽しく参加して下さっています。

脳の活性化に、運動不足解消に

いかがですか～！

 

 

 

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