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音楽にのせてエクササイズ
する楽しいプログラムです。
ウォーキング約50分相当、平均158kcalの
無理のない身体運動です。
皆様楽しく参加して下さっています。
脳の活性化に、運動不足解消に
いかがですか~!
♪夏季休業8月7日〜13日♪ 少〜しだけ身体が楽だった1週間でしたね。日本の夏は湿気もあり暑い日々ですが、今年は酷暑…(>_<)水分補給、栄養バランス等で何とか自分の心地よい居場所を探し
♬ぷっぷるもお着替えしました〜♬ 先日の日曜日、JOCジュニアオリジナルコンサートが行われました。自分で曲を作るって大変な事ですよね〜。イメージ通りの曲ができるように、先生と一緒に沢山考えたと思いま