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音楽にのせてエクササイズ
する楽しいプログラムです。
ウォーキング約50分相当、平均158kcalの
無理のない身体運動です。
皆様楽しく参加して下さっています。
脳の活性化に、運動不足解消に
いかがですか~!
♬ぷっぷると楽しい音楽でクリスマス♬無料でお楽しみいただける楽しい音楽です。クリスマスへ向けて気分を盛り上げサンタさんを待ちましょう〜。在籍生はもちろんヤマハがはじめての方でもご参加いただけます。是非
♪夏季休業8月7日〜13日♪ 少〜しだけ身体が楽だった1週間でしたね。日本の夏は湿気もあり暑い日々ですが、今年は酷暑…(>_<)水分補給、栄養バランス等で何とか自分の心地よい居場所を探し