ブログ更新日:
音楽にのせてエクササイズ
する楽しいプログラムです。
ウォーキング約50分相当、平均158kcalの
無理のない身体運動です。
皆様楽しく参加して下さっています。
脳の活性化に、運動不足解消に
いかがですか~!
♬急に冬がやって来ましたね♬ つい先日まで冷房を入れていたのに、今日は暖房が欲しいくらいの気温ですね。秋は美味しい物も沢山出回りますので、旬の物を沢山食べて元気にお過ごしください。ぷっぷるちゃんはハ
今年の発表会も全て終了しました。ご出演して下さった皆様素敵な曲をありがとうございました。1年間の成果を発揮出来た方ちょっと悔しい思いが残る方きっといろいろですね。でも・・・思い出また1つ増えましたよね
♪今年はどのように過ごされますか〜♪ 行動制限のない、土日のクリスマス❤︎皆様はどのような計画でしょか?クリスマスに向けてクリスマスソングを弾けるようになるのも素敵ですね〜。たまプラーザ店頭にもクリ